Todos nós temos uma base psíquica dividida. A psicanálise trabalha com o pressuposto de que existe uma parte de nossa mente que não temos consciência, a qual chamamos de INCONSCIENTE.
O conteúdo que se encontra em nosso lado inconsciente, pensamentos, desejos, angústias, medos, crenças, traumas, limitações e etc., formado desde a nossa infância, pelo fato de ser desconfortável e com o qual não damos conta de lidar, deixando-o, por isso, reprimido, acaba se manifestando em nossas vidas por meio de problemas emocionais, como ansiedade, insegurança, carência, sentimento de incapacidade, medo de rejeição, baixa autoestima, complexo de inferioridade, dificuldades de relacionamento, excesso de preocupação e pessimismo, comportamentos destrutivos (autossabotagem), ou, ainda, problemas de ordem física, como dificuldades para dormir, insônia, tensão muscular, dores de cabeça, dores nas costas, indisposição estomacal e etc.
Por isso, na terapia psicanalítica, o profissional estimula você a falar sobre aquilo que vier à sua cabeça, de forma livre e espontânea, sem que fique tentando controlar ou filtrar as palavras e pensamentos. Isso porque, dessa forma, com o suporte do terapeuta, você encontra um espaço no seu campo de consciência para conhecer e abrigar este conteúdo até então inconsciente. Sendo assim, você conquista uma vida mais leve, saudável e equilibrada emocionalmente, modificando padrões, comportamentos, e reduzindo seus conflitos e sofrimentos.
No momento em que o paciente termina uma jornada de sessões, ele não só terá solucionado o problema que o levou ao consultório, como também terá aprendido novas habilidades para lidar melhor com os desafios que surgirão no futuro.
“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chama-lo de destino.” Carl Gustav Jung
QUAL A EFETIVIDADE DA TERAPIA PSICANALÍTICA?
Diversas pesquisas científicas, encontradas no Researchgate, rede social voltada a profissionais da área da ciência e pesquisadores, atestam uma enorme eficácia no tratamento terapêutico que segue a abordagem psicanalítica.
Seguindo a Scala de Cohen para a análise de eficácia utilizada nas ciências do comportamento, um índice de 0.2 significa que os efeitos alcançados são baixos, 0.5 significam resultados medianos, enquanto um índice acima de 0.8 mostra uma alta eficácia de um método no tratamento de um problema.
No tratamento seguindo a abordagem psicanalítica, em pacientes com ansiedade, por exemplo, após 9 meses de tratamento, o índice alcançou 1.35, o que, em termos de comparação, chegou a apenas 0.5 em outras abordagens.
É claro que se trata de um indicador, identificado a partir da média, e que a efetividade e o sucesso terapêutico dependem também de outros fatores, de igual importância, como o próprio comprometimento do paciente com o seu processo.
Os números atestam, no entanto, que dentre as diversas abordagens terapêuticas existentes, a psicanálise é de fato bastante eficaz.
“Volte seus olhos para dentro, contemple suas próprias profundezas, aprenda primeiro a conhecer-se! Então compreenderá porque está destinado a ficar doente e, talvez, evite adoecer no futuro.” Sigmund Freud
QUAL A PERIODICIDADE RECOMENDADA?
Em geral, recomenda-se pelo menos um encontro por semana. No entanto, é claro que existem alguns fatores importantes a serem levados em conta para que isso seja viável, como, por exemplo, a disponibilidade financeira ou de tempo. Por isso, caso você não possa realizar uma consulta por semana, pense em experimentar uma consulta a cada quinzes dias, ou mesmo uma consulta mensal.
O mais importante é você colocar isso como prioridade na sua vida e, dentro de suas condições e da sua própria realidade, seja capaz de buscar por esse suporte. Quem faz, mesmo que não da forma “ideal”, está com certeza alguns passos adiante na comparação com aquela pessoa que não faz.
Coloque como prioridade!
“Quando, através da análise, chegamos aos conflitos mais profundos de onde surgem o ódio e a ansiedade, também encontramos lá o amor.” Melanie Klein
FAZER TERAPIA É O MESMO QUE DESABAFAR?
Com certeza o desabafo até proporciona um alívio imediato, mas que, no entanto, é apenas momentâneo, não perdura a médio e longo prazo. Isso porque, ao desabafar com alguém, de forma aleatória, sem o suporte profissional, não estamos trazendo à consciência o conteúdo inconsciente, sendo muito provável que repitamos os mesmos padrões e problemas em um futuro próximo. A mudança só se torna realmente eficaz a partir de uma maior conscientização emocional, e isso só acontece estando em terapia.
“Podemos trocar de trabalho, de parceiro ou de religião. Mas até que não nos transformemos internamente, atrairemos as mesmas pessoas e circunstâncias.” Yehuda Berg
QUANTO TEMPO DURA UMA TERAPIA PSICANALÍTICA?
A duração não é igual para todas as pessoas. Depende, em primeiro lugar, da complexidade e da quantidade dos temas a serem trabalhados ao longo do processo, algo completamente individual. Depende também do nível de consciência emocional de cada paciente, sendo que o tempo que cada pessoa leva para conscientizar-se daquilo que é necessário pode levar mais ou menos tempo. E, não menos importante, depende principalmente do próprio grau de comprometimento do paciente com o processo, estando engajado tanto na terapia como em sua própria vida, para colocar em prática as questões abordadas no tratamento.
“Somos incapazes de enxergar o que é essencial no mundo se estivermos cegos para o que se passa dentro de nós.” Ricardo Lobo
DEMAIS DÚVIDAS:
• “Não tenho tempo de fazer terapia!” – Justamente para facilitar essa importante barreira, já que o tempo realmente é cada vez mais escasso, possuo opção de horários aos sábados e também após as 18h. Consulte disponibilidade!
• Você atende plano de saúde? Meus atendimentos são todos particulares. No entanto, para pessoas com algum tipo de convênio, ofereço, mediante disponibilidade na agenda, um valor mais acessível. Consulte disponibilidade!
• Quanto tempo dura uma consulta? 60 minutos.
• Como funciona a consulta ONLINE? A dinâmica é a mesma da consulta presencial. Cerca de 5 minutos antes da sessão você recebe via Whatsapp o link para acessar o ambiente online, sem ser necessário nenhum cadastro prévio. É necessária apenas uma boa conexão de Internet e estar de preferência em um ambiente onde não ocorram interrupções.
• “Tenho medo do julgamento!” – Essa é uma ideia de quem não sabe como de fato funciona uma terapia, pois, na verdade, é muito pelo contrário, o julgamento acontece quando buscamos o desabafo. Na análise, o objetivo é o de fazer o paciente tornar-se mais consciente emocionalmente para que possa reduzir o sofrimento em sua própria vida, sem qualquer tipo de crítica ou juízo de valor sobre suas tomadas de decisão.
• Como funciona o pagamento? A primeira consulta é SEMPRE paga de forma antecipada, via PIX ou transferência. A partir da segunda consulta, paga-se até o dia 10 de cada mês o valor total de consultas que tiverem sido realizadas no mês anterior.
• Ausência ou cancelamento é cobrado? O cancelamento ou remarcação de consultas deve ser realizado pelo menos 48 horas antes da marcação original. Dessa forma, existe a possibilidade do profissional reaproveitar o horário com outra pessoa. Caso seja avisado com menos de 48 horas de antecedência, sim, a consulta é cobrada normalmente como se tivesse sido realizada.
